今回で9回目の開催です。
テーマは
「Love the life you live.Live the life you love」
（自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。）
ボブマーリーの言葉をいただきました♪
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お久しぶりの方も、初めましての方も、ゆるゆるクリスタルボウルの心地よい倍音を浴びながら、リラックスヨガしませんか？
寒い時期は血管もきゅーっと締まりやすく、家の中と外の寒暖差で自律神経も崩れやすいです。
日々だるい、眠れない。寝つきが悪い、イライラが募る。。。。
交感神経ON!になってるお体いたわるお手伝いいたします❤️
クリスタルボウル＆リラックスヨガでは
副交感神経ON！
筋肉の緊張をほどくマッサージや整体法を交え、
ヨガポーズで身体の内側から刺激し
強ばりを緩めていきます。
お腹の奥の力が入らない箇所や首の付け根の力みなど
お体のアンバランスに気づき、労るテクニックをお持ち帰りください。
本来持っているご自身の感覚を呼び起こしてほしい。
というのが裏テーマです。
オーガニックプチアロママッサージとハーブティー付き
今回のアロマ
ヒノキ＆グレープフルーツで元気溢れる香り
ハーブティーは
花粉症対策にいいとされてるエキナセア
クリスタルボウル＆リラックスヨガで
脱力したら自分の中にある輝く力を感じてみて！
溢れるエネルギーに変えていきましょう。
★開催日★2月19日（月）
★時 間★10時～11時45分
★会 場★「こころの音」長野市三才個人宅
お申込みいただいた方に詳細を送ります。
★定 員★7名
★参加費★2500円＋500円でカードリーディング
★持ち物★
動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有）・飲み物
★お申込み★
antatimuse@gmail.com
タイトル「2月19日」
①氏名②連絡先③お体気になる点④ヨガマットレンタル有無⑤リーディング希望有無
をご記入の上お申し込みください。